Jeśli jesteś fanem jadeitowych wałków i narzędzi do pielęgnacji skóry, to bez wątpienia słyszałeś o gua sha, płaskich małych kamykach, które są uwielbiane za ich zdolność do rzeźbienia kości policzkowych, o których nie wiedziałeś. Wymawiane „gwah-sha” to starożytna chińska praktyka mająca na celu poprawę krążenia, rozluźnienie mięśni i poprawę przepływu krwi. W tym sensie można o tym myśleć jako o trio pielęgnacji skóry, masażu i samopielęgnacji.
Znaczenie Gua sha: „Bezpośrednie tłumaczenie słowa „gua” oznacza „zeskrobać”, a „sha” oznacza „piasek”, odnosząc się do ciemnych, piaskowych plam, które pojawiają się po zabiegu zeskrobywania ciała i wyglądają jak drobne siniaki na skórze. "
Skrobanie twarzy jest obecnie szczególnie popularne, ale można je wykonywać na całym ciele. Chociaż ruchy są bardzo lekkie – nie ma prawdziwego drapania, a jedynie najlżejsze naciskanie – technika ta sprawia, że cera i skóra stają się bardziej promienne i ujędrnione.
Rodzaje Gua Sha
Narzędzia Gua Sha są dostępne w wielu różnych kształtach i rozmiarach, zaprojektowanych tak, aby pasowały do różnych części twarzy i ciała.
Narzędzia Gua Sha występują w różnych wariantach w kształcie serc, księżyców i prostokątów. Niektóre mają przypominające grzebień krawędzie, ostre krawędzie, zakrzywione krawędzie i wklęsłe powierzchnie, aby pasowały do różnych obszarów twarzy, a są też zadrapania przeznaczone do specjalnych, specyficznych funkcji, takie jak guzowate „grzybki” zadrapania okolic oczu i dłuższych zadrapania akupresurowe w kształcie pałeczek.
Każde narzędzie ma delikatnie zaokrąglone krawędzie, które nie uszkodzą skóry. Oprócz różnorodności kształtów zauważysz, że narzędzia do skrobania są wykonane z różnych rodzajów materiałów, w tym kwarcu różowego, turkusu, jadeitu, obsydianu, szkła, a nawet drewna. Chodzi o to, że każdy kamień ma unikalny cel terapeutyczny.
Każdy materiał może przynosić korzyści naszemu ciału dzięki różnym właściwościom energetycznym i leczniczym, więc kiedy wybierasz dla siebie narzędzie gua sha, wybierz takie, które odpowiada Twoim potrzebom.
Korzyści z Gua Sha
Zapaleni praktykujący gua sha zgadzają się, że ma ona dwie podstawowe korzyści: fizyczną i psychiczną.
Fizycznie gua sha może rozjaśnić koloryt, kontur i kształt skóry oraz zmniejszyć zmarszczki i drobne linie, a także może pomóc złagodzić ból stawów skroniowo-żuchwowych, bóle głowy i ciśnienie w zatokach.
Narzędzie Gua Sha może pomóc zmniejszyć stany zapalne i obrzęki poprzez uciskanie masażu twarzy, a także może pomóc w mikrokrążeniu drenażu limfatycznego w podjednostce piękna twarzy. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku ciemnych obszarów oczu rano, co może zmniejszyć opuchliznę, ponieważ płyn śródmiąższowy może gromadzić się w tych obszarach przez noc, gdy leżysz płasko.
Jeśli chodzi o korzyści duchowe, każdy rodzaj praktyki samoopieki może stać się dla ciebie rytuałem. Wykonywanie skrobania pozwala zachować duchową i wewnętrzną troskę o siebie. Włączając ten rytuał, czuję się zrównoważona jako część mojego systemu pielęgnacji skóry; Oddycham i oczyszczam [moje myśli] poprzez te techniki.
