Historia masażu Gua Sha
Przetłumaczone z chińskiego słowa „zeskrobać piasek”, gua sha była tradycyjnie wykonywana przez chińskich lekarzy, którzy używali narzędzi z różnych materiałów (np. kości słoniowej, kości, rogu bawolego, porcelany, metalu itp.) zrobił się czerwony. U pacjentów rozwijały się wybroczyny — czerwone lub fioletowe wypukłe plamy w tkance podskórnej — które wskazywały na wewnętrzne stany zastoju krwi lub niedoboru. Poprzez celowe powodowanie pojawienia się wybroczyn, tradycyjne leczenie gua sha pomogło usunąć zastój krwi, aby poprawić przepływ krwi i krążenie.
Według Chinaculture.org terapia gua sha sięga epoki paleolitu i została po raz pierwszy udokumentowana w dokumentacji medycznej za panowania dynastii Ming w XIV wieku n.e. Chociaż gua sha pozostaje jedną z najstarszych form leczenia w Chinach, nadal jest wysoko ceniona jako skuteczna terapia różnych dolegliwości. Na przykład ostatnie badania wykazały obiecujące wyniki terapii gua sha w łagodzeniu objawów okołomenopauzalnych, bólu szyi i przewlekłego bólu pleców, a także zmniejszaniu nasilenia obwodowej neuropatii cukrzycowej u pacjentów.
Nowoczesne zastosowanie Gua Sha
W starożytnych Chinach szlachetne kamienie, takie jak jadeit czy bian, były rzeźbione w smukłe narzędzia do terapii gua sha. Teraz, wraz z rosnącą popularnością kryształów, dostępne są teraz narzędzia gua sha wyrzeźbione z kwarcu różowego, ametystu, czystego kwarcu i jaspisu z niebieskimi plamami. Five Flavours Herbs oferuje różnorodne narzędzia do masażu gua sha z kamieniami szlachetnymi, aby zaspokoić Twoje potrzeby i preferencje, niezależnie od tego, czy chcesz wykonać gua sha na ciele, twarzy, czy na obu. A jeśli zastanawiasz się, jak wybrać odpowiedni kamień, zapoznaj się z tym przewodnikiem po narzędziach do masażu gua sha, aby zobaczyć, który kształt i styl jest dla Ciebie najlepszy!
Ten artykuł przedstawi podstawy twarzy gua sha, nowoczesnej odmiany tradycyjnej terapii gua sha. Gua sha twarzy to delikatniejsza technika masażu, która koncentruje się na zwiększeniu drenażu limfatycznego poprzez wykonywanie powolnych, lekkich lub średnich uderzeń w twarz. Ta technika nie tylko przynosi korzyści dla skóry i wyglądu, ale także daje możliwość ugruntowania i ćwiczenia uważności podczas tego relaksującego rytuału samopielęgnacji.
Chociaż do tej pory nie ma recenzowanych badań dotyczących twarzy gua sha, wielu użytkowników zgłosiło korzystne wyniki, gdy masaż twarzy gua sha jest wykonywany regularnie.
Gua sha może zmniejszać stany zapalne, dlatego często stosuje się ją w leczeniu dolegliwości powodujących przewlekły ból, takich jak zapalenie stawów i fibromialgia, a także tych, które wywołują bóle mięśni i stawów.
Gua sha może również łagodzić objawy innych schorzeń:
1. Wirusowe zapalenie wątroby typu B
Wirusowe zapalenie wątroby typu B jest infekcją wirusową, która powoduje zapalenie wątroby, uszkodzenie wątroby i bliznowacenie wątroby. Badania sugerują, że gua sha może zmniejszać przewlekłe zapalenie wątroby.
Jedno studium przypadku Trusted Source obserwowało mężczyznę z wysokim poziomem enzymów wątrobowych, co jest wskaźnikiem zapalenia wątroby. Dostał gua sha i po 48 godzinach leczenia doświadczył spadku aktywności enzymów wątrobowych. To prowadzi naukowców do przekonania, że gua sha ma zdolność do poprawy stanu zapalnego wątroby, zmniejszając w ten sposób prawdopodobieństwo uszkodzenia wątroby. Więcej badań jest w toku.
2. Migrenowe bóle głowy
Jeśli twoje migrenowe bóle głowy nie reagują na leki dostępne bez recepty, gua sha może pomóc. W jednym badaniu Trusted Source 72-letnia kobieta cierpiąca na chroniczne bóle głowy otrzymywała gua sha przez 14-dni. Jej migreny poprawiły się w tym czasie, co sugeruje, że ta starożytna technika uzdrawiania może być skutecznym lekarstwem na bóle głowy. Potrzebne są dalsze badania.
3. Obrzmienie piersi
Obrzmienie piersi to stan, którego doświadcza wiele kobiet karmiących piersią. To wtedy piersi przepełniają się mlekiem. Zwykle występuje w pierwszych tygodniach karmienia piersią lub gdy matka jest z dala od niemowlęcia z jakiegokolwiek powodu. Piersi stają się spuchnięte i bolesne, co utrudnia dziecku przystawianie. Jest to zwykle stan tymczasowy.
W jednym badaniu kobiety otrzymywały gua sha od drugiego dnia po porodzie aż do opuszczenia szpitala. Szpital obserwował te kobiety w ciągu kilku tygodni po porodzie i stwierdził, że wiele z nich miało mniej doniesień o obrzęku, pełności piersi i dyskomforcie. Ułatwiło im to karmienie piersią.
4. Ból szyi
Technika Gua Sha może również okazać się skuteczna w leczeniu przewlekłego bólu szyi. Aby określić skuteczność tej terapii.
