Wałki do twarzy są popularnym narzędziem używanym przez ludzi do pielęgnacji skóry. Niektóre dowody sugerują, że mogą poprawiać krążenie, tymczasowo napinać skórę i zmniejszać obrzęki.
Wiele wałków do twarzy jest wykonanych z kryształu, takiego jak jadeit lub kwarc. Posiadają rączkę z gładkim wałkiem na jednym końcu. Niektóre mają rolki na obu końcach rękojeści, jedną dużą i jedną małą.
W tym artykule dowiesz się, czym są rolki do twarzy, jakie są ich potencjalne zalety i mity. Wyjaśni również, jak z nich korzystać.
Co to jest roller do twarzy?
Wałek do twarzy to narzędzie, którego niektórzy ludzie używają do masażu twarzy. Zwykle mają gładką, chłodną powierzchnię i są dostępne w różnych materiałach, takich jak
Kryształ, w tym szmaragd, kwarc różowy i ametyst
Stal nierdzewna (czasami nazywana rolkami do lodu)
Plastikowy
Niektóre z tych materiałów są bardziej trwałe niż inne. Na przykład kryształ może z czasem pękać lub pękać.
Jakie są zalety używania rollera?
Ludzie twierdzą, że rolki do twarzy mają wiele zalet dla skóry i ogólnego stanu zdrowia. Chociaż nie ma wielu naukowych dowodów na korzyści płynące z używania wałków do twarzy, istnieje niewiele dowodów na to, że mogą.
Popraw przepływ krwi do twarzy
Zmniejsz obrzęki
Podnieść nastrój
Tymczasowo napinaj skórę
Oto, co badania mówią o rolkach do twarzy i ich zaletach
Poprawia krążenie krwi
Według małego badania z 2018 roku masowanie twarzy wałkiem może zwiększyć przepływ krwi do twarzy.
W badaniu sprawdzono, jak krótko- i długoterminowe masaże wpływają na krążenie krwi. Po 5 minutach masażu wałkiem do twarzy badacze zauważyli wzrost przepływu krwi w najbliższej okolicy. Po 5 tygodniach regularnego masażu twarzy odnotowali wzrost rozszerzenia naczyń w odpowiedzi na ciepło.
Sugeruje to, że regularny masaż może poprawić ogólne krążenie.
Zmniejszenie obrzęków
Niektóre osoby używają wałków do twarzy, aby zmniejszyć obrzęki, szczególnie wokół oczu. Opuchlizna twarzy często występuje z powodu gromadzenia się płynów w niektórych obszarach. Masując twarz, płyn ten można rozproszyć.
Schłodzenie wałka do twarzy w lodówce może wzmocnić ten efekt, zmniejszając obrzęki pod oczami i chwilowo sprawiając, że zwiotczała skóra wygląda na jędrniejszą. Zimny wałek do twarzy może również zmniejszyć widoczność porów.
Jednak efekt ten zniknie, gdy skóra ponownie się ogrzeje.
Podnoszenie nastroju
Istnieją ograniczone dowody na to, że masaż twarzy może poprawić nastrój.
Wcześniejsze badanie przeprowadzone w 2008 roku wykazało, że 45-minutowy masaż twarzy aktywował współczulny układ nerwowy i poprawiał nastrój u 32 kobiet o złym stanie zdrowia.
Ponieważ współczulny układ nerwowy jest odpowiedzialny za czujność, naukowcy sugerują, że masaż twarzy może pomóc ludziom poczuć się odświeżonym.
Należy zauważyć, że w badaniu nie określono stosowania wałków do twarzy ani podobnych urządzeń, więc doświadczenia osób korzystających z tych narzędzi mogą się różnić.
Napinanie skóry
Może istnieć związek między regularnym masażem twarzy a jędrniejszą skórą. Badanie laboratoryjne z 2017 roku wykazało, że masowanie tkanki skóry przez 1 minutę dwa razy dziennie zwiększa poziom białka w tej tkance po 10 dniach w porównaniu ze skórą, która nie została poddana temu zabiegowi.
Ci sami badacze przetestowali też 8-tygodniowe urządzenie do masażu na 20 kobietach. Jedna grupa stosowała krem przeciwzmarszczkowy i codziennie korzystała z urządzenia, podczas gdy druga stosowała tylko krem.
Pod koniec badania naukowcy doszli do wniosku, że widoczne zmarszczki poprawiły się bardziej w grupie, która korzystała z masażu.
Oprócz tych potencjalnych korzyści, wałki do twarzy są praktycznym narzędziem do nakładania produktów na twarz, zmniejszając potrzebę dotykania twarzy palcami. Mogą również zachęcać ludzi do relaksu i dbania o siebie, co może mieć korzyści psychologiczne.
Wszystkie badania dotyczące wałków do twarzy i masażu są obecnie ograniczone do małych badań z niewielką liczbą uczestników. Dlatego naukowcy muszą przeprowadzić więcej badań, aby zweryfikować te wyniki.
Czego rolki nie potrafią
Niektóre twierdzenia o rolkach do twarzy to mity. Uważaj na tych, którzy twierdzą, że ich rolki do twarzy mogą.
Wyszczuplenie twarzy: Nie ma dowodów na to, że rolki do twarzy wpływają na utratę wagi lub zmniejszają złogi tłuszczu na twarzy i szyi.
Leczenie chorób: Niektórzy uważają, że kryształy mają właściwości lecznicze i że różne kryształy mają różne korzyści zdrowotne. Nie ma na to naukowych podstaw. Jednak ze względu na efekt placebo, niektóre osoby mogą odczuwać korzyści z używania kryształowego wałka.
Jak używać rollera do twarzy
Jeśli ktoś chce spróbować zastosowania rollera do twarzy, może włączyć go do swojej codziennej pielęgnacji. Ludzie mogą uznać za korzystne stosowanie wałka do twarzy w nocy po oczyszczeniu, co pozwoli im zrelaksować się na czystej skórze.
Aby użyć wałka do twarzy, wykonaj następujące czynności.
Oczyść twarz łagodnym środkiem czyszczącym, a następnie osusz czystym ręcznikiem.
Nałóż na twarz produkt do pielęgnacji skóry, taki jak olejek lub serum. Zwiększy to nawilżenie i zapobiegnie podrażnieniom podczas używania wałka.
Zacznij używać rolki. Zacznij od ruchu szyi w górę, używając delikatnego, ale zdecydowanego nacisku. Unikaj przewracania się z boku na bok lub w górę iw dół.
Kontynuuj gładzenie w górę po brodzie, kościach policzkowych, czole, brwiach i grzbiecie nosa.
Kontynuuj masowanie przez około 1 minutę. W przypadku dyskomfortu lub bólu należy zmniejszyć nacisk. Jeśli dyskomfort utrzymuje się, przestań używać wałka.
Po użyciu wyczyść wałek do twarzy zgodnie z instrukcjami producenta. Instrukcje czyszczenia mogą się różnić w zależności od typu wałka.
Niektóre osoby mogą chcieć schłodzić wałek do twarzy w lodówce i użyć go rano do bardziej odświeżającego masażu twarzy. Może to zmniejszyć opuchliznę po spaniu i pomóc ludziom poczuć się bardziej rozbudzonym.
Przy prawidłowym stosowaniu wałki do twarzy są bezpieczne w codziennym użytkowaniu. Ograniczone dowody dotyczące wałków do twarzy i masażu twarzy sugerują, że regularne stosowanie jest bardziej skuteczne.
Streszczenie
Chociaż korzyści płynące z używania wałków do twarzy nie zostały w pełni zbadane, masowanie twarzy może być kojące i może pomóc poprawić przepływ krwi do twarzy.
Rolery do twarzy nie pomogą komuś schudnąć ani trwale wyszczuplić twarzy. Jednak ich chłodna powierzchnia może pomóc zmniejszyć obrzęki i tymczasowo sprawić, że skóra będzie wyglądać na jędrniejszą.
Dobrze jest stosować rollery do twarzy na czystą skórę razem z produktami natłuszczającymi powierzchnię skóry. Czyść wałek po każdym użyciu, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii.
Przetłumaczone za pomocą www.DeepL.com/Translator (darmowa wersja)
