Uważa się, że Gua Sha pomaga złagodzić różne schorzenia. Gua sha jest korzystna w przypadku problemów układu mięśniowo-szkieletowego, zwłaszcza poważnych problemów, takich jak napięcie w ramionach, nogach i plecach. Może również pomóc złagodzić napięciowe bóle głowy, migreny, ból szyi lub obrzęki ciała. Oprócz akupunktury Gua Sha może nawet pomóc złagodzić niepokój, zmęczenie, bezsenność i objawy okołomenopauzalne.
Po prostu promujemy przepływ Qi przez ciało. Pomagamy zapewnić lepsze ukrwienie i prawidłowe przewodnictwo nerwowe, aby wszystko poruszało się w Twoim ciele tak, jak powinno. Kiedy wykonasz skrobanie, miejmy nadzieję, że wszelkie objawy, które wystąpią, ustąpią. To jest ogólny cel.
Dzięki Gua Sha, akupunkturze i medycynie chińskiej możemy leczyć wiele różnych schorzeń. Jeśli przepływ krwi i energii w twoim ciele nie jest płynny, może to objawiać się węzłem mięśniowym, bolesnością, osłabieniem lub bólem. Akupunktura i Gua Sha pomogą promować zdrowe przewodzenie dopływu krwi i wszystkich substancji w tkankach, dzięki czemu możemy utrzymać organizm w możliwie największej homeostazie.
Gua Sha dla ciała
Gua Sha dla ciała zależy od tkanki, co oznacza, że chcesz pracować w sposób, który wspiera twoje cele lecznicze.
Jeśli masz węzeł mięśniowy, będziesz chciał go najpierw przepracować za pomocą narzędzia do skrobania. Będziesz chciał pracować prostopadle do włókien mięśniowych, abyś mógł zerwać wszystkie zrosty. Następnie chcesz iść wzdłuż włókien mięśniowych i rozciągnąć je, aby ponownie skierować je we właściwym kierunku. Ponieważ w górnej części ramienia znajdują się te bolesne węzły, będziesz chciał pracować z narzędziem tam iz powrotem, aby zerwać węzły. Gdy zaczniesz się relaksować, zaczniesz przesuwać narzędzie do skrobania w kierunku włókien mięśniowych, zwykle od wewnątrz na zewnątrz. Jednak nie chcesz zaczynać skrobania w tym kierunku, ponieważ spowoduje to tylko zaciśnięcie tkanki.
Gua Sha do twarzy
Być może widziałeś ludzi w mediach społecznościowych pocierających twarze podkładką gua sha i zastanawiałeś się, co się dzieje. Wykazano, że Gua Sha pomaga złagodzić napięcie twarzy, zmniejszyć obrzęki i stany zapalne, a nawet może pomóc zmniejszyć ciśnienie w zatokach. Ponieważ jednak mięśnie twarzy są znacznie cieńsze, ważne jest, aby unikać stosowania zbyt dużego nacisku podczas pracy na tym obszarze.
Ogólnie rzecz biorąc, tkanka mięśni twarzy jest bardzo cienka i nie wybrzusza się tak bardzo, jak inne mięśnie. Podczas skrobania twarzy nie chcesz przeciągać narzędzia z zewnętrznych krawędzi twarzy. Zamiast tego podziel twarz na pół i użyj nosa jako punktu środkowego. Jeśli pracujesz pod oczami, zacznij od nosa i przesuwaj narzędzie do skrobania na zewnątrz. Pozwól narzędziu poruszać się po gładkiej, prostej linii. Nie pocieraj narzędzia do skrobania tam iz powrotem, w górę iw dół oraz pod różnymi kątami z siłą, ponieważ spowoduje to tylko rozciągnięcie i pogorszenie skóry. Utrzymuj rzeczy w płynnym kierunku i rób tylko tyle, aby stworzyć trochę zaczerwienienia, ale nie tak bardzo, aby bolało.
Aby wszystko poszło gładko, możesz nawet zastosować balsam lub serum przed wykonaniem skrobania. W ten sposób narzędzie będzie łatwiej przesuwać się po skórze. Wskazane jest unikanie miejsc nadmiernie opuchniętych. Nie chcesz ich mocno naciskać, ponieważ możesz rozerwać naczynia włosowate i skończyć z siniakami na twarzy.
Jakich narzędzi do golenia potrzebujesz?
Możesz użyć małej drewnianej łyżki do prostej manipulacji lub użyć narzędzia do skrobania kamieni szlachetnych. Cokolwiek wybierzesz, ważne jest, aby było czyste iw dobrym stanie.
Nie ma między nimi różnic klinicznych. Potrzebujesz tylko narzędzia, które można łatwo wyczyścić i konserwować. Jeśli pęknie lub pęknie (co nie powinno, ale może się zdarzyć), będziesz chciał przestać go używać. Jeśli masz małe skaleczenie na jadeitowym narzędziu do golenia, nie chcesz pocierać nim całej twarzy.
Zawsze chcesz używać czystego narzędzia. Niektóre narzędzia można czyścić wrzącą wodą lub rozcieńczonym roztworem wybielacza.
Kto powinien unikać golenia?
Większość ludzi powinna dobrze tolerować skrobanie, ale jeśli masz problemy z krążeniem lub chorujesz na cukrzycę, poinformuj o tym lekarza przed rozpoczęciem. W ten sposób będą wiedzieć, jak dostosować ciśnienie, aby zapobiec potencjalnym problemom.
Chociaż możesz pomyśleć, że gua sha to za dużo dla kogoś z neuropatią obwodową, tak nie jest. W połączeniu z akupunkturą gua sha może poprawić przepływ krwi u osób z neuropatią obwodową. Jednakże, jeśli pacjent przyjmuje leki rozrzedzające krew, lekarz powinien unikać skrobania lub delikatnego skrobania, aby uniknąć uszkodzenia zbyt wielu naczyń krwionośnych.
