Istnieją pewne różnice i wiele podobieństw między gua sha a rolowaniem twarzy, ale moim zdaniem jest to po prostu preferowanie modalności. Pierwszą różnicą jest oczywiście kształt i zastosowanie narzędzi, jedno jest delikatnie toczone po skórze na rączce, a drugie trzymane w dłoni podczas masowania po powierzchni skóry. Wałki do twarzy są wygodniejszą i szybszą opcją stymulowania przepływu krwi i eliminowania obrzęków, podczas gdy skrobanie może pomóc osobom włączyć pewne intuicyjne procesy do ich rutyny, pomagając wejść głębiej, jednocześnie spędzając więcej czasu na prawdziwych rytuałach pielęgnacyjnych.
Więc jeśli jest to wygodne, gua sha jest lepszą opcją, jeśli masz więcej czasu lub jeśli masz mniej czasu i potrzebujesz szybkiego pobudzenia, użyj rollera do twarzy?
Gua Sha ma być aktem samoopieki poprzez spowolnienie oddechu i rytmiczne konturowanie twarzy wybranym kamieniem, aby uwolnić napięcie mięśni i aktywować układ limfatyczny. Bez pozytywnego podejścia do głębokiego oddychania możesz przegapić okazję do połączenia się z przesłaniem swojej skóry. Rolowanie to po prostu znacznie prostsza koncepcja, która wymaga jedynie szybkiej techniki rolowania, aby aktywować niewielką ilość energii i wniknąć w skórę, aby uzyskać kojący efekt. Szybkość nie jest ważnym czynnikiem w rolowaniu twarzy, ale jeśli masz czas, może to być ważna część Twojej codziennej aktywności.
Wiadomo, że gua sha pomaga złagodzić napięcie mięśni. Czy możesz powiedzieć, dlaczego jest to tak ważne dla zdrowej, promiennej i czystej skóry?
Jeśli się nad tym zastanowić, nasze twarze są stale aktywowane, gdy oddychamy, mówimy, mrugamy, jemy, ziewamy itp. Komunikujemy się na wiele różnych sposobów poprzez obszary napięcia. Czy to przez mięśnie, czy nerwy, może to być związane z nadmierną kompensacją innych systemów. Kiedy jesteś w stanie uwolnić trochę napięcia z twarzy, pozwalasz skórze wykonywać większość jej podstawowych funkcji, które mają pomóc w eliminacji odpadów i detoksykacji. Tekstura Twojej skóry będzie gładsza i ożywiona, ponieważ zmniejszysz ilość pracy, którą musi wykonać Twoja skóra. Redukcja stresu ujawnia najzdrowszy stan naszej skóry. Dobre ukrwienie skóry zawsze znajdzie odzwierciedlenie w Twoim blasku!
Dlaczego ważne jest stymulowanie przepływu limfy poprzez masaż twarzy?
Większość problemów związanych z pielęgnacją skóry można przypisać zastojowi w przepływie limfy. Kiedy możesz powoli przywrócić układ limfatyczny do ruchu, możesz wypłukać potencjalny nadmiar odpadów, który pozostaje w tych kanałach. Kiedy utkną, w końcu zostaną zainfekowane i poruszają się w inny sposób, powodując niewielką infekcję skóry, która jest bolesna i zajmuje dużo czasu, aby się wyleczyć. Rolki ochładzają potencjalną infekcję i uruchamiają system. Ważne jest również, aby później pić dużo wody!
Czy jeden pokazuje wyniki szybciej niż drugi?
Jest to bardzo osobiste, ponieważ niektórzy ludzie mogą preferować jeden sposób nad drugim. Kluczem do szybszego pokazywania wyników jest konsekwencja w praktyce, tak jak we wszystkim innym w życiu. 2-5 minut raz dziennie przyniesie największą różnicę w czasie. Jeśli jednak nie możesz zobowiązać się do tego czasu, nadal zauważysz różnicę i może to nie potrwać tak długo.
Czy istnieje inny rodzaj skóry, który jest bardziej odpowiedni (np. masaż twarzy może być łagodniejszy w przypadku skóry ze skłonnością do trądziku itp.)?
Z mojego doświadczenia wynika, że gua sha daje lepsze rezultaty w głębszych warunkach. Nie ma to na celu zdyskredytowania skuteczności rolowania twarzy, ale raczej zdyskredytowanie gua sha. Działa lepiej, gdy jest stosowany do likwidacji głębokich zmarszczek lub do stymulacji ruchów, które cierpią z powodu głębszych zmian torbielowatych. W sytuacjach, które mogą wymagać częstszego stosowania, takich jak uspokojenie skóry po uderzeniach gorąca lub zaczerwienionej wysypce, efekt chłodzenia wałka może być wygodniejszy w użyciu.
