Chociaż Gua Sha jest obecnie modnym narzędziem do masażu twarzy, w rzeczywistości ma długą historię. Pierwotnie starożytna chińska technika uzdrawiania, gua sha jest naturalną alternatywną terapią polegającą na skrobaniu skóry małym narzędziem.
Jakie są korzyści ze stosowania Gua Sha?
Ta unikalna metoda poprawy zdrowia ma wiele zalet. Obejmują one
Poprawa krążenia krwi
Zmniejsza stany zapalne i drenaż limfatyczny
Uwolnij napięcie z twarzy i szyi
Poprawia wygląd drobnych linii i cieni pod oczami
Jak stosować Gua Sha
Chociaż mogą wydawać się przerażającym lub mylącym narzędziem do pielęgnacji skóry, gua sha jest w rzeczywistości bardzo łatwa w użyciu. Oprócz twarzy można go stosować na ciało i skórę głowy, ale pamiętaj, aby nie stosować go na gołą skórę. Najlepiej stosować z wodą lub olejkiem, aby zapewnić ochronę skórze!
Po zwilżeniu skóry wystarczy wykonać poniższe czynności.
Trzymaj podkładkę do golenia zakrzywioną stroną skierowaną w stronę twarzy. Zacznij od szyi i delikatnie przesuwaj w górę i na zewnątrz. Upewnij się, że gładzisz szyję w dół, a nie w górę, aby spuścić płyn.
Następnie przejdź do linii żuchwy, podbródka i wokół ust, gładząc skórę od 3 do 5 razy w każdym obszarze. Zawsze wykonuj krótkie ruchy tylko w jednym kierunku, a nie tam iz powrotem. Jeśli chcesz zmniejszyć obrzęki, zacznij delikatnie, a następnie mocniej, aby rozluźnić mięśnie.
Przyciśnij narzędzie płasko do skóry, a następnie delikatnie przetrzyj skórę pod oczami lub wszelkie zaczerwienienia, aby złagodzić i usunąć obrzęki.
Na koniec przeciągnij narzędziem małymi poziomymi ruchami w poprzek kości brwiowej, aby unieść, lub naciśnij i naciśnij w górę między kośćmi brwiowymi, aby zmniejszyć napięcie.
Jak Gua Sha może pomóc różnym obszarom twarzy
Szyja - Delikatny masaż w dół poprawia krążenie, unosi i uelastycznia skórę.
Linia żuchwy, policzki i podbródek – masuj od wewnątrz twarzy na zewnątrz, aby unieść cerę, jednocześnie napinając skórę.
Nos - Delikatne krótkie pociągnięcia łagodzą obrzęki.
Oczy - pocieraj skórę pod oczami, aby zredukować drobne linie i cienie, jednocześnie kojąc, eliminując obrzęki i zmniejszając zaczerwienienia.
Czoło - Poziome pociągnięcia nad kością brwiową wygładzają zmarszczki, unoszą skórę i uwalniają napięcie.
Kiedy powinienem używać Gua Sha?
Aby zobaczyć rzeczywiste rezultaty, zalecamy stosowanie Gua Sha około 2 do 3 razy w tygodniu. Ale pora dnia naprawdę zależy od rodzaju wyników, których szukasz. Gua Sha rano może leczyć obrzęki, jednocześnie dodając skórze energii. Jednocześnie jest bardziej prawdopodobne, że w nocy rozluźnisz mięśnie twarzy i rozluźnisz napiętą tkankę łączną na twarzy.
Jaka jest różnica między Gua Sha a Jadeitowym Rollerem?
Podczas gdy zarówno skrobanie, jak i rolowanie pomagają w drenażu limfatycznym, skrobanie celuje w tkanki włókniste twarzy, aby uwolnić napięcie oraz unieść i napiąć skórę. Kształt Gua Sha jest idealnie zaprojektowany, aby „rzeźbić” mięśnie twarzy poprzez jednoczesne wytwarzanie nacisku i rozciąganie mięśni.
Jak szybko mogę zobaczyć wyniki z Gua Sha?
Niemal natychmiast zobaczysz rezultaty w postaci złagodzenia obrzęków i napięcia. Zalecamy jednak stosowanie Gua Sha kilka razy w tygodniu, aby zobaczyć inne korzyści, jakie może przynieść to narzędzie. Po kilku tygodniach regularnego stosowania zacznie pojawiać się bardziej uniesiona i ujędrniona cera!
