Być może już wcześniej zauważyłeś narzędzie do skrobania we wzmiankach na Instagramie. Ale daleko mu do błyskawicznej mody na pielęgnację skóry. Gwa sha (wymawiane „gwa sha”) to narzędzie do pielęgnacji skóry używane do masażu twarzy. Kształt bumerangu pozwala na użycie różnych kątów i boków, aby celować w różne obszary twarzy w celu głębokiego masażu.
"Jest szeroko stosowany w Chinach od tysięcy lat" - wyjaśnia Katie Brindle, założycielka Hayo'u i zielarka. „Gua” oznacza naciskanie, podczas gdy „hamulec” opisuje tymczasowy kolor.
Oprócz długiej listy korzyści - stylistka i weteranka pisarstwa kosmetycznego, Hannah Ibrahim, uznała, że jest to szczególnie skuteczne w łagodzeniu napięcia mięśni szczęki spowodowanego zgrzytaniem zębami - istnieje wiele zastosowań i różne kamienie do wyboru. Tutaj Brindle wyjaśnia wszystko, co musisz wiedzieć o skrobaniu...
Jakie są główne zalety Gua Sha?
„Uważam, że jest to najskuteczniejsza technika zmiany skóry. Facial Gua Sha stymuluje skórę właściwą do wspomagania produkcji kolagenu i elastyny oraz uwalnia napięcie w celu rozluźnienia mięśni twarzy. Badania wykazały, że wykładniczo zwiększa krążenie krwi, wspomaga przepływ limfy, łagodzi przekrwienie, łagodzi ból oczu i skóry, rozjaśnia cerę i pozostawia promienny wygląd”.
Jak używasz narzędzia do skrobania?
„To bardzo szybkie ćwiczenie, które rozbudzi Twoją twarz i wyeliminuje wszelkie oznaki snu. Umieść jadeitowe narzędzie do skrobania pod prysznicem z wodą jako lubrykantem. Po prostu delikatnie ugniataj całą twarz przez około minutę. Następnie możesz powtórzyć technika z olejem przed snem.”
„Naprawdę nie ma dobrych ani złych sposobów na dobre samopoczucie. Ale ćwicz golenie po oczyszczeniu i przed nałożeniem kremu lub kremu nawilżającego na noc”.
Jeśli chcesz postępować zgodnie z podstawową rutyną, sugeruje Brindell.
1) Delikatnie dociśnij narzędzie na całej szyi, twarzy i dekolcie.
2) Delikatnie naciśnij narzędzie pod każdym okiem, a następnie zakryj każde oko i zakryj powiekę.
3) Zaczynając od szyi, naciskaj w dół, aby odprowadzić nadmiar płynu do węzłów chłonnych.
4) Przechyl narzędzie o 45 stopni w kierunku, w którym chcesz pracować i użyj zaokrąglonych krawędzi, aby nacisnąć na czoło, kości policzkowe, a następnie usta - około ośmiu ruchów w każdym kierunku. Użyj podwójnie zakrzywionego końca na gardle i linii szczęki.
Jak często należy się golić?
„Możesz ćwiczyć tak często, jak chcesz, po prostu upewnij się, że wszelkie sha (zaczerwienienie) ustąpiło przed ponownym zabiegiem. Zwykle znika z twarzy w ciągu godziny, więc każdy dzień jest idealny, jeśli chcesz”.
Jak długo powinienem skrobać?
„Wspaniałą rzeczą w goleniu jest to, że jest terapią holistyczną. Używam kwarcu różowego do szybkiego zeskrobywania włosów pod porannym prysznicem (uważa się, że najlepszy czas na zeskrobywanie za pomocą kwarcu różanego to poranek, ponieważ wzmacnia on naturalne wzorce energetyczne dnia) - a następnie jadeitowe skrobanie olejku w łóżku przed dłuższą kuracją.
„Naprawdę nie ma złego sposobu, aby to zrobić. Mam zasugerowany nawyk, którego ludzie często używają na początku – ponieważ jest to nowa koncepcja i uspokajające jest posiadanie wskazówek, których należy przestrzegać. Rytuał ten jest bardzo skuteczny jako leczenie ogólne, ale ty naprawdę możesz zrobić tak dużo lub tak mało, jak masz na to ochotę, lub w zależności od tego, ile masz czasu w ciągu dnia”.
