Gua Sha faktycznie istnieje w Chinach od wieków, a technika ta była używana do leczenia skóry poprzez zeskrobywanie jej gładkimi kamieniami, porożem lub monetami, aby wyleczyć skórę poprzez pojawiające się zaczerwienienie (sha). Zabieg stosowano na całe ciało, dziś stosuje się go głównie na twarz i szyję.
Poniżej odpowiedzieliśmy na wszystkie Twoje pytania dotyczące skrobania kamieni!
Co to jest kamień do skrobania?
Skrobaki to narzędzie służące do łagodzenia napięcia, rzeźbienia skóry i poprawiania krążenia. Tradycyjnie są wykonane z jadeitu lub kwarcu, ale dostępne jest również tworzywo sztuczne. Występują w różnych kształtach, ale zwykle są nieco zwężane, dzięki czemu można użyć mniejszej krawędzi w pobliżu oczu lub nosa.
Jaka jest różnica między kamieniem do skrobania a jadeitowym kubkiem?
Skrobanie kamieni i jadeitowych wałków jest ze sobą blisko spokrewnione! Oba pochodzą z Chin i oba są używane do łagodzenia napięcia twarzy i zapobiegania oznakom starzenia. Jadeitowy wałek delikatnie toczy się po twarzy, zamiast „drapać” jak kamień. Wiele osób rano chłodzi swoje jadeitowe wałki i używa ich do usuwania obrzęków pod oczami i budzenia twarzy poprzez zwiększenie krążenia krwi!
Jakie są zalety Gua Sha?
Wiele osób twierdzi, że skrobanie poprawia strukturę skóry, wyostrza kości policzkowe i zmniejsza obrzęki policzków. Delikatne stosowanie może również zmniejszyć worki pod oczami. Użytkownicy twierdzą, że łagodzi napięcie mięśni i zaciśnięte szczęki oraz sprawia, że ich kości policzkowe i linia szczęki wyglądają na bardziej wyraziste.
Technika ta wspomaga również drenaż limfatyczny, który zmniejsza obrzęki twarzy i pomaga usuwać płyny i toksyny z organizmu. Niektórzy twierdzą, że może być nawet stosowany jako alternatywa dla zastrzyków, ponieważ łagodzi napięcie, które może prowadzić do powstawania drobnych linii lub zmarszczek.
Czy Gua Sha naprawdę działa?
Korzyści z gua sha nie są w pełni udokumentowane ani udowodnione, ale osobiste doświadczenia ludzi z maseczkami często mówią same za siebie! Rezultaty są często subtelne i nie są trwałe - ale zwykle są zauważalne dla danej osoby. Niektórzy twierdzą nawet, że łagodzi objawy TMJ!
Jak używać kamieni do skrobania?
Technika skrobania jest niezwykle ważna dla osiągnięcia pożądanych rezultatów. Może się to wydawać proste, ale aby było skuteczne, musisz osiągnąć prawidłowy ruch, kąt i nacisk. Niewłaściwe użycie co najmniej nie przyniesie żadnego efektu, ale co najwyżej spowoduje wewnętrzne uszkodzenie lub siniaki.
Aby uzyskać najlepsze wyniki, powinieneś wziąć udział w zajęciach Gua Sha 101, aby nauczyć się właściwej techniki. Oto kilka dobrych zasad.
Trzymaj kamień prawie równolegle do twarzy
Nie stosuj zbyt dużego równomiernego nacisku
Nałóż wcześniej serum lub krem nawilżający, aby zmniejszyć tarcie
Który kamień do golenia jest najlepszy?
Większość ekspertów zaleca znalezienie takiego wykonanego z czystego jadeitu lub różowego kwarcu. Niektóre osoby odczuwają dyskomfort z powodu syntetycznego plastiku używanego w tańszych kamieniach do skrobania. Jadeit i kamienie kwarcowe są również lepsze do utrzymywania zimna lub ciepła.
Kto nie powinien używać skrobaka?
Skrobanie nie powinno być stosowane, jeśli cierpisz na aktywny trądzik, trądzik różowaty, egzemę lub jakikolwiek rodzaj podrażnienia skóry. Skonsultuj się z licencjonowanym dermatologiem, zanim spróbujesz tego w domu. Jeśli jesteś w ciąży, skonsultuj się z lekarzem.
