Jeśli jesteś kimś, kto nadąża za trendami kosmetycznymi, prawdopodobnie słyszałeś o skrobaniu. Jeśli nie, otwórz swoją ulubioną aplikację społecznościową – prawie na pewno natkniesz się na popularną praktykę w ciągu pierwszych dwóch minut przewijania. Gua Sha, dla niewtajemniczonych, to bardzo popularna technika masażu wywodząca się ze starożytnej chińskiej tradycji. Chociaż można go wykonać na dowolnej części ciała, skrobanie twarzy jest obecnie szczególnie popularne, w dużej mierze dzięki mediom społecznościowym (hasztag #guasha zgromadził ponad 490 milionów wyświetleń na samym TikToku). W skrócie: jasne jest, że guasha staje się głównym trendem. Nie jest do końca jasne, czy warto ćwiczyć.
Aby się tego dowiedzieć, rozmawialiśmy z Natalie Aguilar, kosmetyczką w N4 Skincare w Los Angeles. Ahead, dania Aguilar na temat korzyści płynących z gua sha. Wyjaśnia również, jak korzystać z narzędzia do pielęgnacji skóry Gua Sha i oferuje wskazówki dotyczące włączania tej popularnej metody samopielęgnacji do codziennej pielęgnacji skóry. Czytaj dalej, aby zapoznać się z przyspieszonym kursem Gua Sha.
Co to jest zabieg na twarz Gua Sha?
Gua sha, luźno tłumaczone jako „skrobanie piasku”, odnosi się do narzędzi i technik. Według Aguilara, zabieg na twarz Gua Sha polega na metodycznym zdrapywaniu skóry za pomocą specjalistycznego narzędzia – zazwyczaj cienkiego, gładkiego kamienia z jadeitu lub różowego kwarcu. Chociaż praktyka ta jest często porównywana do masażu twarzy, bardziej przypomina użycie jadeitowego wałka. Główną różnicą między skrobaniem a rolowaniem twarzy jest siła nacisku, mówi Aguilar. Wałki jadeitowe zwykle wymagają bardzo lekkiego nacisku, podczas gdy gua sha używa średniego lub mocnego nacisku do długich, równomiernych pociągnięć.
Jaki jest pożytek ze skrobania?
Zwolennicy Gua Sha twierdzą, że pomaga zniwelować napięcie, zmniejszyć obrzęki i sprawić, że skóra będzie bardziej różowa i promienna. Istnieją ograniczone badania dotyczące tego, czy gua sha rzeczywiście może pomóc w rozwiązaniu tych problemów. To powiedziawszy, gua sha ma swoje zalety - zwłaszcza jeśli chodzi o odprężenie.
„Zwykle życie polega na tym, żeby iść, iść, iść; muszę to zrobić, muszę to zrobić” — mówi Aguilar. „Kiedy myślę o skrobaniu twarzy, pierwszą rzeczą, która przychodzi mi do głowy, jest możliwość zwolnienia tempa i dotknięcia skóry”. Ponieważ masaż twarzy gua sha „nie jest szybkim rozwiązaniem”, dodaje, zmusza praktykującego do skupienia się na oddychaniu i relaksacji, co może zmniejszyć stres.
Czy istnieje jakieś ryzyko związane z praktykowaniem Gua Sha?
Tradycyjne techniki twarzy Gua Sha wykorzystują stosunkowo silny nacisk, który, jak zauważa Aguilar, może pozostawić drobne siniaki (małe czerwone plamki) lub siniaki na skórze. To przebarwienie „zwykle ustępuje w ciągu jednego do pięciu dni”, mówi, chociaż delikatny nacisk podczas masażu twarzy może temu całkowicie zapobiec.
Poza tym ryzyko golenia jest minimalne, o ile stosujesz odpowiednie techniki. Obejmuje to odpowiednie przygotowanie skóry (więcej o tym później) i prawidłowe użycie kamienia do skrobania. aguilar mówi, że jeśli masz oparzenia słoneczne, dobrym pomysłem jest również pominięcie skrobania, ponieważ „tarcie opalonej skóry może spowodować więcej podrażnień i uszkodzeń”.
